프로 트라이애슬론 선수 Tim Van Berkel은 보통 일년 내내 Ironman 이벤트를 위해 훈련하고 레이스에 참가하며 전 세계를 여행하는 바쁜 일정을 소화합니다. 하지만 COVID-19로 인해 세계적으로 락다운이 시행되면서, 그는 어디서든 레이스가 열리면 바로 갈 수 있도록 최상의 컨디션으로 준비된 상태를 유지하는 새로운 방법을 찾아야 했습니다. 우리는 뉴사우스웨일스 주에 있는 그의 집에서 그가 이 시기를 어떻게 보내고 있는지 자세한 이야기를 들어보았습니다.

2020년은 당신과 같은 운동 선수를 포함하여 전 세계 모든 사람들에게 예년과는 매우 다른 한 해가 되었습니다. 올해 상반기 경기 일정이 크게 바뀌었는데, 이것이 당신의 훈련 스케줄에 어떤 영향을 미쳤나요?

올해 말까지 레이스가 열리지 않을 수도 있는 평소와 같지 않은 한 해입니다. 제 코치는 훈련 프로그램을 빼면서 매주 피트니스와 관련된 목표를 주었고, 저는 이것을 제 트레이닝과 함께 하고 있습니다. 그리고 Trinity와 TCR을 타는 대신에 Reign 29, Trance E+, TCX 사이클로크로스 자전거를 타는 등 평소에는 하지 못했던 일들을 하고 있습니다. 지난 주말에는 6명의 동료들과 함께 국경 지대로 여행을 갔고, 모두 그래블 바이크를 타고 밤새 숲에서 야영을 했습니다. 그리고 집에서 가족들과 좋은 시간을 보내고 있습니다. 이 또한 평소에는 하지 못했던 일입니다.

최근 몇 달 동안 많은 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내고 있습니다. Zwift와 같은 플랫폼이 당신의 에너지를 유지하는데 어떤 도움이 되었나요?

락다운 이후 저는 인도어 트레이닝에 푹 빠졌습니다. 저는 운이 좋게도 제 공간에 Zwift를 최고의 세팅으로 완벽하게 꾸밀 수 있었습니다. 제가 가장 좋아하는 라이딩은 두 개의 GIANT 라이딩과 Aussie Hump Day Ride(AHDR), 그리고 Americas HDR입니다. 저는 지난 6주 동안 두 라이딩에 모두 참여했습니다. 저는 다른 GIANT 엠베서더들과 라이딩하며 친근하게 이야기하는 것을 즐기고, 마지막 한 바퀴에서 항상 최선을 다해 질주합니다. 그들 또한 정말 열심히 했지만, 매주 제 기록이 나아지는 것을 볼 수 있었습니다.

사이클링 외에 다른 훈련은 어떤 것을 하고 있나요?

제가 다니던 수영장이 문을 닫아서 저는 오픈워터 수영을 많이 하고 있습니다. 주로 Shaw’s Bay, Lake Ainsworth, The Pass Byron Bay로 향했습니다. 제가 수영 훈련을 많이 하지 않는다고는 할 수 없을 겁니다! 그리고 외부에서 보더 콜리 강아지 Sally와 함께 러닝을 하고 있습니다. 그녀는 밖으로 나가 에너지를 쓰는 것을 좋아합니다. 또한 저는 매주 두 번 체육관에서 저의 약점을 보완하기 위해 노력하고 있습니다.

최근 TCX 사이클로크로스 바이크를 타며 시간을 보낸다고 들었습니다. 그래블 라이딩은 최근에 시작한 것인가요, 아니면 원래 트레이닝의 일부였나요?

저는 최근에 그래블 라이딩을 자주 떠나면서, 제가 사는 지역에 있는 더트 로드에 도전하고 있습니다. 그리고 저희 집 주변에 생긴 새로운 MTB 트랙에서 GIANT Reign 29를 타고 있습니다.

지난 번에 있었던 한밤의 그래블 모험에 대한 이야기를 듣고 싶습니다.

우리는 그것을 “Splendour on the gravel”이라고 부릅니다. 이 모험은 이번에 처음 시작했지만 매년 지역 동료들과 함께 하는 연례 행사가 되기를 희망하고 있습니다. 솔직히 금요일 밤 캠프파이어는 이틀의 라이딩보다 저를 더 힘들게 했어요!

레이스가 재개된다면 남은 시즌의 주요 목표는 무엇인가요?

9월 호주에서 Fingers crossed racing가 재개될 예정입니다. 제가 생각하는 첫 레이스는 Ironman Australia이고 이어 Caims에서 Ironman Asia-Pacific 챔피언쉽이 열립니다. 그리고 그 다음은 아마 (제 컨디션이 따라준다면) Ironman Western Australia일 것이고, 그리고 마지막 목표는 내년 2월에 열리는 Kona Ironman World 챔피언쉽입니다.

일정이 정해지지 않은 상황에서 고군분투하고 있을 동료 트라이애슬론 선수들에게 해주고 싶은 말이 있나요?

긍정적인 마인드를 유지하세요, 우리는 결국 이겨낼 것입니다! 이 시간을 당신의 약점을 보완하는 시간으로 삼으세요. 또한 신체적, 정신적으로 환기를 시킬 수 있는 좋은 기회이기도 하고, 연말에 큰 이벤트를 기대할 수 있는 기회이기도 합니다.

Photos and Video by Korupt Vision