Regolare la tua Sella

1. Indossa le scarpe da ciclismo e siediti sulla bici (puoi appoggiarti a un muro oa un tavolo per mantenere l'equilibrio).
2. Posizionare il tallone sul pedale e raggiungere la posizione delle ore 6; questo è il punto più basso della rotazione del pedale.
3. Se la gamba è dritta e il ginocchio è completamente esteso, la sella è all'altezza considerata ideale da molti.

Questo garantisce che la posizione della sella non sia troppo avanti o indietro. La corretta posizione orizzontale garantisce comfort ed efficienza di pedalata. Di seguito sono riportati i passaggi per impostare la sella nella posizione orizzontale corretta:
1. Ruotare le pedivelle in modo che i pedali siano in posizione orizzontale, con il pedale destro a ore 3. Siediti sulla bici e allinea gli alluci con gli assi dei pedali.
2. Idealmente, la parte anteriore della rotula dovrebbe essere allineata con l'asse del pedale. È possibile utilizzare un righello per verificare l'allineamento verticale.

Non esiste una regola fissa quando si tratta di regolare l'angolo della sella, poiché ogni ciclista tende ad avere preferenze diverse. Un angolo di sella corretto è solitamente correlato ad alcune variabili come il peso corporeo, l'età, la flessibilità e lo stile di guida, nonché la forma e le caratteristiche della sella stessa.

Come regola generale, puoi iniziare impostando la sella in posizione orizzontale. È possibile apportare piccole modifiche in base alle esigenze di comfort.