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La Leçon numéro 15 d'El Profesor - Comment sortir d'une ornière ?

lundi 6 juin 2022

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Ce mois-ci, El Profesor explique aux amoureux de VTT comment sortir d'une ornière facilement sans mettre le pied au sol ! Retrouvez la leçon complète directement dans le magazine Vélo tout Terrain N°279.

Lors de sa précédente leçon, El Profesor nous apprenait à améliorer notre mobilité à l'arrêt. Aujourd'hui, El Profesor revient dans la leçon numéro 15 pour nous apprendre à sortir d'une ornière sans mettre le pied à terre. Vous pouvez retrouver la leçon complète dans le numéro 279 du magazine Vélo Tout Terrain.

Les ornières sont courantes pour les vététistes. C'est pourquoi il est essentiel de savoir comment les appréhender pour ne pas devoir les éviter à chaque fois. Une fois que vous maitriserez le passage d'une ornière, vous pourrez continuer votre passage sans perdre le rythme et vous disposerez d'une flèche supplémentaire à votre arc en termes de mobilité et d'aisance en VTT.

Avant sa leçon, Damien avait tendance à piler dans le cas où une ornière apparaissait et en ressortir à pied.

Objectif : arriver serein dans l'ornière, faire preuve de souplesse, utiliser son regard et analyser pour réussir à en sortir à vélo, Sébastien nous explique cela étape par étape !

Première mission à réaliser : rentrer et rouler dans l'ornière dans les meilleures dispositions

  1. Rentrez dans l'ornière confiant en position debout
  2. Positionnez les pédales à l'horizontale avec les mains sur les freins
  3. Fléchissez les bras et les jambes pour amortir l'entrée.
  4. Ajustez votre vitesse en freinant légèrement tout en gardant de l'élan.

Deuxième mission : sortir de l'ornière dans les meilleures dispositions

  1. Portez votre regard sur la sortie
  2. Pliez les bras et accompagnez la roue avant lors de la sortie
  3. Sortez votre roue arrière en détendant vos bras et jambes vers l'avant ou réalisez une extension des jambes pour une sortie en nose turn.

Le numéro 279 de Vélo Tout Terrain est disponible en kiosque et également en version digitale.

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@CréditPhoto : Damien Rosso - droz-photo.com

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