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Comment régler votre e-Bike ?

Anecdotes

Comment régler votre vélo tout-terrain électrique

Afin d’éviter toute blessure et de profiter au maximum de chaque sortie, il est important de régler correctement votre vélo tout-terrain à assistance électrique. Voici quelques règles de base pour y parvenir.

 

Hauteur de la selle

Plusieurs méthodes vous permettent de définir et de régler correctement la hauteur de votre selle :

La méthode du talon sur la pédale

C’est la plus utilisée. En vous appuyant contre un mur, sur une table ou sur une chaise, asseyez-vous sur votre selle. Mettez un talon sur une pédale, et pédalez en sens inverse pour placer cette pédale en bas. Votre genou doit être droit. Si votre genou est plié, relevez votre selle (petit à petit). Si votre pied ne touche plus la pédale, abaissez la selle.

La méthode des 109 %

Cette méthode repose sur une formule basée sur des études selon lesquelles la hauteur de selle idéale est pour la plupart des gens égale à 109 % de la distance depuis l’entrejambe. La distance depuis l’entrejambe correspond à la distance entre votre entrecuisse et le sol. Pour la calculer, placez-vous contre un mur en coinçant un livre épais entre vos jambes. Marquez la hauteur du livre sur le mur, puis mesurez la distance entre cette marque et le sol. La hauteur idéale pour votre selle correspond à 109 % de cette distance, mesurée de l’axe de la pédale au haut de la selle. Cette méthode a initialement été mise au point pour les vélos de route. Considérez-la donc comme un point de départ ou un ordre d’idée. Pour plus de confort, n’hésitez pas à ajuster la hauteur de votre selle.

 

Distance entre le bec de la selle et les poignées (longueur de la potence)

Outre la hauteur de la selle, il est important de déterminer la distance entre la selle et le guidon. L’une des manières d’y parvenir est de placer votre coude contre l’extrémité du bec de votre selle, en orientant votre avant-bras et votre main vers le guidon. Vos doigts doivent tout juste parvenir au guidon, le long de la potence. Mais cette méthode est approximative. La longueur de la potence joue sur votre position de pilotage. Une potence plus longue vous couche davantage sur le vélo, et peut être plus adaptée à la pratique du cross-country. Une potence plus courte permet une position du corps plus rapprochée et compacte, correspondant davantage à un pilotage plus agressif.

Hauteur du guidon

La hauteur du guidon est un élément très personnel, et dépend totalement de votre style de pilotage et de votre confort.  Pour vous aider à déterminer la hauteur de guidon adaptée, placez-vous debout, à côté de votre roue avant. Le guidon doit se trouver juste au niveau de vos hanches. Nous répétons que la hauteur idéale dépend uniquement de votre style de pilotage et de votre ressenti. Vous modifierez ensuite cette hauteur de base pour trouver la mieux adaptée à vos besoins. Certains pilotes aiment placer leur selle à la même hauteur que le guidon ; d’autres positionnent leur guidon largement en-dessous de la selle. La présence d’une tige de selle télescopique est également un élément à prendre en compte : elle permet d’ajuster la hauteur de la selle pendant le pilotage, en fonction du terrain.

 

Afin de trouver les réglages correspondant parfaitement à votre style de pilotage, nous vous conseillons de vous rendre chez votre revendeur Giant. Il vous aidera à régler votre vélo tout-terrain à assistance électrique afin de parvenir à une position de confort et de performance optimale. 

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